私は一時期60キロまで体重が増えたことがあります。
ちょうどその頃は、仕事で残業が多かったこともあり、かなり偏った食生活をしていたのです。
また、仕事の疲れを癒すために、つい甘いものをたくさん食べてしまったのです。

さすがにこのままではまずいと思い、仕事が落ち着いたこともありダイエットをしようと思ったのです。
ただ、意思の弱い私にとっては、大幅な食事制限であったり、あるいは本格的な運動をするのは難しかったです。

そこで、青汁を飲んでダイエットをすることにしたのです。
これなら、無理なく続けることができますし、尚且つ健康と美容にも良い効果がありますから、私にぴったりだと思いました。

とりあえず、最初の2ヶ月ぐらいは朝食を青汁に置き換えるようにしました。
栄養不足を懸念する人もいるでしょうが、青汁にはたくさんの栄養素が含まれているので、1食を置き換えるだけなら全く問題はないのです。

もちろん、昼食と夕食は普通に食べますし、今までと食べる量もそこまで変わりはありません。
無理な食事制限をしなくてもいいので、意思の弱い私でも気軽に続けることができました。

2ヶ月が経過した頃には、すでに体重も54キロまで減少していました。
その後は3食普通に食べるようにして、1日に2回青汁を飲むようにしました。

その分食べる量は少し減らしましたが、青汁を飲むことでそれなりに満腹感を与えてくれるので、特に問題はありませんでした。
栄養も青汁の方でしっかりと補ったので、体の調子も非常に良かったです。

最終的に、1年間青汁を飲み続けたことによって、60キロあった体重が48キロまで減少したのです。
もちろんリバウンドなども特に起こらず、しっかりと40キロ台をキープすることができています。

青汁のおかげで、意思の弱い私でもこれだけ痩せることができたわけですから、どういった人にもオススメできるダイエット方法だと思います。